면역력이 낮으면 여러 질병과 감염에 쉽게 노출되는데요, 스트레스, 불규칙한 생활습관, 영양 불균형 등 다양한 요인으로 면역력이 저하될 수 있습니다. 그렇다면 면역력도 관리할 수 있을까요? 네, 면역력도 관리할 수 있고 높일 수 있는 방법이 있습니다. 바로 면역력을 높이는 방법과 영양제에 대하여 알려드리겠습니다.  1. 면역력 높이는 방법   면역력은 우리 몸이 외부에서 들어오는 바이러스나 세균과 싸울 수 있도록 방어하는 중요한 시스템으로 면역력이 낮아지면 작은 질병에도 쉽게 걸리고 회복 속도도 더뎌집니다. 면역력이 낮으면 잦은 감기나 감염에 쉽게 걸리고, 평소보다 피로감을 쉽게 느끼며 기운이 없습니다. 또한, 복통, 소화불량, 설사와 같은 소화 문제가 발생하고, 상처가 나도 쉽게 아물지 않습니다. 면역력..