검버섯 없애는 방법 이렇게 관리하셔야 합니다

검버섯은 나이가 들면서 피부에 생기는 대표적인 색소침착현상으로, 거울 볼 때마다 미관상 신경 쓰이는데요, 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 현상이라고 하지만, 검버섯을 예방하고 없애는 방법이 있습니다. 아래를 확인하시어 효과적으로 검버섯 없애는 방법에 대하여 알려드리겠습니다.

 

 

1. 검버섯이란?

 

검버섯은 피부의 노화 과정에서 자주 나타나는 증상으로, 피부에 멜라닌 색소가 과다하게 쌓이면서 발생합니다.

 

주로 40대 이상에서 많이 나타나지만, 요즘은 자외선에 많이 노출되거나 잘못된 피부 관리 습관으로 젊은 살마들에게도 검버섯이 발생하는 경우가 늘고 있습니다. 

 

검버섯은 얼굴뿐만 아니라 손등, 목, 팔 등 햇볕에 많이 노출되는 부위에 생기는 것이 특징입니다.

 

검버섯이 생기는 원인을 알아야 검버섯을 없앨 수 있으니 검버섯이 생기는 원인에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

1-1) 검버섯 원인

 

① 자외선 노출

 

검버섯의 가장 큰 원인은 바로 자외선입니다. 피부가 자외선에 오래 노출되면 멜라닌 색소가 과도하게 생성되어 색소침착인 검버섯이 생기기 쉽습니다. 특히 얼굴이나 손처럼 자주 노출되는 부위는 검버섯이 생길 확률이 더욱 높아집니다

 

 

 

② 노화

 

피부가 노화되면서 세포 재생능력이 떨어지게 되고 멜라닌 색소가 한 곳에 축적되기 쉬워지는데, 이로 인하여 검버섯이 생기기 쉽습니다. 나이가 들면서 피부의 콜라겐 생성도 줄어들어 피부가 얇아지고, 이로 인하여 자외선의 영향을 더 많이 받게 됩니다

 

 

③ 호르몬 변화

 

임신, 폐경, 피임약 복용 등으로 인하여 호르몬 변화가 발생하면 멜라닌 색소 생성이 촉진될 수 있습니다. 특히 여성들의 경우 이러한 호르몬 변화로 인해 검버섯이 쉽게 생기곤 합니다.

 

 

④ 잘못된 피부 관리

 

각질 제거를 너무 자주 하거나, 피부에 자극적인 화장품을 사용하는 경우 피부가 더 민감해지고 검버섯이 생길 가능성이 높습니다.

 

위와 같이 검버섯이 생기는 원인에 대하여 알아보았습니다. 근본적인 원인을 알아야 그에 대한 검버섯을 없앨 수 있으며, 그럼 이제는 효과적으로 검버섯을 없애는 방법에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

2. 검버섯 없애는 방법

 

검버섯을 없애는 방법에는 '피부과에 방문하시어 레이저 시술을 받는 게 가장 좋은 거 아냐?' 또는 '검버섯을 집에서 어떻게 관리해?'라고 하실 수 있습니다.

 

피부과에 방문하시어 레이저 시술을 받으시면 멜라닌 색소를 완벽하게 제거할 수 있지만, 레이저 시술을 하시더라도 꾸준한 관리와 근본적인 해결책이 없다면 검버섯이 다시 올라옵니다.

 

그럼 집에서 검버섯을 없애는 효과적인 방법에 대하여 알려드리겠습니다.

 

① 자외선 차단제(선크림 사용)

 

검버섯을 예방하고 없애기 위한 가장 근본적인 방법은 자외선 차단제를 필수로 사용하는 것입니다. 자외선이 검버섯의 주된 원인이므로, 외출할 때는 항상 SPF 30 이상의 자외선차단제를 발라야 합니다

 

얼굴뿐만 아니라 손과 팔 등 노출되는 부위에도 꼼꼼하게 발라야 검버섯을 예방할 수 있습니다.

 

 

저의 엄마도 검버섯이 생기기 시작하여 계속 신경 쓰여하셨는데 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르시니 확실히 더 이상 악화되지 않더라고요

 

 

② 비타민C 크림 사용

 

 

비타민 C크림은 멜라닌 색소를 억제하고 피부를 밝게 만들어주는 성능으로, 검버섯 제거에 효과적입니다.

 

비타민 C세럼이나 크림을 아침저녁으로 꾸준하게 사용하시면 피부가 확실히 밝아지고 멜라닌 색소를 억제하기 때문에 검버섯을 예방하고 관리할 수 있습니다

 

 

③ 각질 제거(필링제)

 

검버섯을 없애기 위해서는 주기적으로 각질 제거를 해주셔야 합니다.

 

각질이 쌓이면 피부가 두꺼워지면서 색소침착이 더 뚜렷하게 보일 수 있기 때문에, 일주일에 1~2회 정도 부드러운 스크럽을 사용해 각질을 제거해 주시는 것이 좋습니다.

 

하지만 과도한 각질 제거는 오히려 피부를 자극할 수 있으니 주의하셔야 하며, 각질 제거 후 수분팩이나 마스크팩으로 충분히 수분을 보충해주셔야 합니다

 

 

④ 비타민 섭취

 

검버섯 제거에는 외부적인 관리뿐만 아니라 몸 안의 내부적인 관리도 중요합니다. 특히 비타민 C, A, 베타카로틴 같은 항산화 물질이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 노화를 방지하고, 검버섯을 예방할 수 있습니다.

 

 

3. 검버섯에 좋은 비타민

 

검버섯 예방과 개선에 도움이 되는 비타민은 주로 항산화 작용을 하는 비타민이며 비타민 C, A, B3이 좋습니다.

 

① 비타민 C

 

비타민C는 멜라닌 생성 과정을 억제하는 효과가 있어 피부의 색소 침착을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

또한 강력한 항산화제 역할을 하여 피부 손상을 줄이고, 피부 톤을 밝게 만드는 데 기여합니다. 비타민 C가 풍부한 음식으로는 오렌, 키위, 딸기, 브로콜리 등이 있으며, 비타민 C크림이나 세럼 같은 기초 화장품을 사용하는 것도 검버섯 제거에 효과적입니다

 

 

 

② 비타민 A(레티놀)

 

비타민 A는 피부 세포의 재생을 촉진하고 멜라닌 과다 생성으로 인한 색소 침착을 완화시킵니다.

 

비타민 A 유도체인 레티놀은 피부과에서 검버섯 치료제로 많이 사용되며, 주름 개선과 탄력 증진에도 효과적입니다. 당근, 고구마, 시금치 등의 음식에 비타민 A가 많이 함유되어 있습니다.

 

 

③ 비타민 B3(니아신아마이드)

 

비타민 B3는 피부의 수분 장벽을 강화하고, 멜라닌의 이동을 억제하여 색소 침착을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한, 피부 염증을 완화하고 피지 분비를 조절하는 효과가 있어 검버섯 방에 좋습니다. 

 

니아신아마이드는 세럼이나 크림 형태로도 많이 사용되며, 가벼운 피부 미백 효과도 기대할 수 있습니다.

 

 

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위와 같이 검버섯을 예방하고 관리할 때 도움 되는 비타민에 대하여 알아보았는데요,

 

좋다는 음식을 매일 섭취하기도 어려우니, 기초 화장품에 위의 비타민이 들어있는 화장품을 사용하시거나 영양제를 섭취하시는 것도 좋은 방법입니다

 

위의 포스팅과 함께 보시면 좋을 정보에 대하여 알려드리겠습니다.

 

 

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