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혹시 피부의 기미 때문에 스트레스받지 않으신가요? 기미는 여러 요인에 의해 생기는데 화장을 해도 가려지지 않아서 더 신경 쓰일 텐데요, 이번 포스팅에서는 기미를 없애고 관리하는 구체적인 방법에 대하여 알려드리겠습니다
1. 기미 없애는 방법
기미는 얼굴에 나타나는 갈색 또은 검은색 반점들로 자외선, 호르몬 변화, 유전 등 다양한 요인에 의해 발생합니다
더군다나 시간이 지남에 따라 짙어질 수 있고 관리를 하지 않을 경우 더 많아지는데요,
이런 기미는 피부 톤을 고르지 못하게 만들고, 피부가 노화되어 보입니다. 하지만 올바른 관리 방법을 통하여 기미를 완화하고 깨끗한 피부로 되돌리는 것이 가능합니다
그럼 효과적으로 기미를 없애는 방법에 대하여 바로 알려드리겠습니다.
1-1. 자외선 차단
기미의 주된 원인 중 하나가 바로 자외선 노출입니다. 자외선은 멜라닌 색소의 과다 생성을 촉진하여 기미를 짙어지게 만듭니다.
기미를 완화하거나 예방하려면 자외선 차단이 필수적인데요, 일상적으로 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르는 것이 가장 중요합니다
👉 자외선 차단제 선택법
- SPF30 이상의 자외선 차단제를 사용하셔야 합니다. SPF는 자외선 B를 차단하는 수치를 나타내며, 숫자가 클수록 더 강력한 자외선 차단 효과에 도움을 줍니다
- PA +++ 이상의 차단제를 선택하셔야 합니다. PA 등급은 자외선 A로부터 피부를 보호하는 정도를 나타내며, 기미는 특히 자외선 A에 의해 더 쉽게 발생하므로 PA등급이 높은 제품을 사용하시는 것이 좋습니다.
- 외출하기 20분 전에 자외선 차단제를 바르고, 2~3시간마다 덧바르는 것이 효과적입니다
저 또한 이전에는 자외선 차단제를 바르는 것을 소홀히 하였는데, 여름이 지나면서 얼굴에 점점 기미가 올라오더라고요, 그 이후로는 외출할 때마다 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르니 기미가 더 이상 짙어지지 않았습니다.
자외선 차단은 기미 관리의 가장 기본적인 단계이니 꼭 자외선 차단제를 사용하시기 바랍니다.
1-2. 기미 완화에 좋은 크림(세럼)
기미를 완화하려면 멜라닌 색소의 과다 생성을 억제하고 이미 생성된 색소를 줄이는 것이 필요합니다. 이를 위하여 미백 성분이 포함되어 있는 크림이나 세럼을 사용하시는 것이 효과적입니다
특히 비타민 C, 알부틴, 나이아신아마이드 같은 성분이 포함된 미백 제품은 기미를 줄이는 데 도움이 됩니다
👉 기미 완화에 좋은 성분
- 비타민 C는 멜라닌 생성 과정을 억제하며, 항산화 작용을 통해 피부를 밝게 만들어줍니다
- 알부틴은 멜라닌 생성을 억제하는 강력한 미백 성분입니다. 기미가 심한 부위에 알부틴 성분이 함유된 에센스를 사용하시면 효과적입니다
- 나이아신아마이드는 피부 장벽을 강화하고 멜라닌 이동을 차단하여 기미를 예방하고, 이미 생긴 기미를 완화하는 데 도움을 줍니다.
저 또한 기미가 있어 없애려고 피부에 좋다는 여러 가지 크림을 사용해 보았는데, 특히 비타민 C 세럼과 크림을 사용하니 피부톤이 균일해지고 기미가 옅어지는 것을 느꼈습니다.
또한, 피부 안 속까지 밝게 만들어주어 효과를 보고 있는 성분 화장품입니다.
1-3. 레이저 치료
레이저 치료는 기미를 빠르고 효과적으로 개선할 수 있는 치료 중 하나입니다.
기미 제거를 위한 대표적인 레어지 치료로는 IPL(강한 펄스 광선), 큐스위치 레이저, 프락셀 레이저 등이 있습니다. 이 치료법들은 멜라닌을 분해해 기미를 완화하는 데 효과적입니다
👉 레이저 치료 장점
1) 레이저는 피부 속 깊이 있는 색소 침착을 효과적으로 제거하며 대부분의 레이저 치료는 시술 후 큰 부작용이 없어 일상생활로 바로 복귀가능합니다
2) 레이저 치료는 시간이 지나도 기미가 다시 생기는 것을 예방하는데 도움이 되지만, 자외선 차단과 꾸준한 관리가 동반되어야 합니다
👉 레이저 치료 단점
1) 레이저 치료는 효과가 확실하지만 비용이 비싸고, 1~2번만 레이저 치료를 하는 것이 아니라 개인마다 다르지만 10~20회 정도 피부과에 방문하셔서 기미를 위한 레이저 치료를 하여야 효과가 있습니다
2) 레이저 치료를 받은 후에도 적절한 관리를 해주지 않을 경우 기미가 다시 올라올 수 있습니다.
1-4. 필링제 사용
필링제를 사용하여 피부 표면의 각질을 제거하는 것은 새로운 피부 재생을 촉진하는 방법입니다
각질을 주에 1~2회 사용할 경우 피부가 재생되는 과정을 통하여 기미를 완화할 수 있습니다.
특히, 글리콜릭산이나 살리실산과 같은 성분을 사용한 필링제를 추천드립니다. 그러면 기미뿐만 아니라 피부 전체의 톤과 결을 개선하는 데 효과적입니다
👉 필링제로 각질제거 시 효과
- 주기적인 필링을 통하여 오래된 각질과 멜라닌 색소를 제거할 수 있으며, 기미뿐만 아니라 피부 트러블을 완화하고 모공을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다
필링제로 각질제거 후 팩을 통하여 충분한 수분 공급을 해주셔야 피부에 부담이 되지 않습니다
단, 민감한 피부를 가지신 분들의 경우 저자극 제품을 사용하셔야 하며, 사용 빈도수를 조절하셔야 합니다
위와 같이 기미를 없애는 효과적인 방법에 대하여 알아보았습니다. 기미는 많은 사람들이 겪는 피부 고민이지만, 꾸준한 관리와 적절한 치료를 통하여 충분히 나아질 수 있습니다.
위의 포스팅과 함께 보시면 좋을 정보에 대하여 알려드리겠습니다.
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