손가락 관절염 증상 치료법 지금부터 관리하셔야 합니다

아침에 일어나셔서 손이 아프거나 붓기가 있으시나요? 이는 손가락 관절염의 초기 증상일 수 있습니다. 조기 관리를 통하여 관절염의 진행을 늦추고 통증을 완화할 수 있습니다. 그럼 손가락 관절염의 증상과 함께 원인, 치료 방법에 대하여 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

1. 관절염의 원인

 

 

손가락 관절염은 여러 가지 복합적인 요인이 작용하여 발생하는 질환으로 대표적인 원인은 아래와 같습니다.

 

👉 노화

 

나이가 들면서 관절을 보호하는 연골이 닳아 손상되고 관절이 약해지며 염증이 생기기 쉽습니다. 이로 인하여 손가락에 통증과 뻣뻣함이 느껴지고 관절기능이 저하될 수 있습니다.

 

 

👉 과도한 손 사용

 

업무를 위한 키보드 사용이나 연주, 공예 등 손가락을 반복적으로 움직이면 사용하는 활동은 관절에 지속적인 부담을 주게 됩니다. 그래서 연골 손상을 가속화하게 되고 염증을 유발할 수 있습니다.

 

 

👉 기타 원인

 

가족력이 있는 경우 손가락 관절염에 걸릴 확률이 높아질 수 있으며, 과거에 손을 다친 경험이 있을 시 관절이 약해져 염증을 유발할 수 있습니다.

 

또한, 류머티즘 관절염과 같이 자가면역질환은 전신의 관절에 염증을 일으키는데 손가락 관절 역시 영향을 받을 수 있습니다.

 

 

 

1-1) 손가락 관절염 증상

 

손가락 관절염은 일상생활에 여러 불편의 초래합니다. 손가락 관절염의 대표적인 증상에 대하여 알려드리겠습니다.

 

 

1️⃣ 통증과 뻣뻣함

 

• 손가락 관절이 찌릿하거나 욱신거리는 통증이 느껴지며, 관절을 움직일 때 통증이 더욱 심해집니다
• 아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣하여 주먹을 쥐거나 펴기 어렵고, 활동을 시작하면서 점차 나아집니다
• 마치 손가락 관절에 모래알이 끼인 듯한 느낌이 들기도 합니다

 

2️⃣ 변형

 

• 손가락 마디가 붓고 튀어나와 마치 혹처럼 보입니다
• 손가락이 붓거나 휘어져 정상적인 기능을 수행하기 어렵습니다
• 손가락 모양이 변형되어 미관상 좋지 않게 보일 수 있습니다

 

 

 

3️⃣ 붓기와 열감

 

• 염증으로 인하여 손가락 관절 주변이 붉게 부어오르고 열감이 느껴집니다
• 손가락에 붓기가 심해지면 반지나 액세서리 착용이 어려워집니다

 

 

 

4️⃣ 기타 증상

 

• 손을 사용하는 활동 시 힘이 약해지고 피로감이 느껴집니다
• 찬 공기에 노출되면 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.

 

※ 류머티즘 관절염 VS 손가락 관절염

- 류머티즘 관절염의 경우 손가락의 작은 관절에 대칭적으로 붓기와 통증이 나타나며, 아침에 30분 이상 관절이 경직되는 증상이 지속되는 것이 특징입니다. 또한, 미열과 체중 감소 등의 전신 증상이 동반될 수 있습니다.

- 손가락 관절염의 경우 주로 노화나 과도한 손 사용으로 인하여 발생하며, 특정 관절에 한하여 나타나는 경우가 많으며, 전신 증상은 드물게 나타납니다.

 

 

 

2. 손가락 관절염 영양제

 

손가락이 아프기 시작하며 진통제나 주사에 의존하기보다는 영양제와 관리로 관절 건강을 챙기시는 것이 좋습니다. 글루코사민, 콘드로이틴, 오메가-3, 식이유황(MSM) 같은 영야제는 관절 연골을 보호하고 염증을 줄여 손가락 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

마치 자동차 엔진에 좋은 기름을 넣어주는 것처럼, 관절에도 필요한 영양소를 공급하는 것이 관절의 건강을 지키는 방법입니다.

 

 

✅ 글루코사민과 콘드로이틴

 

글루코사민과 콘드로이틴은 마치 벽돌과 시멘트처럼 관절 연골을 구성하는 중요한 성분입니다.

 

두 영양제를 함께 섭취할 시 서로 시너지 효과를 내어 관절 건강에 도움을 주는데요, 두 성분은 손상된 연골을 회복시키고 새로운 연골 생성을 촉진하여 관절을 보호합니다.

 

 

 

✅ 오메가-3

 

오메가-3는 몸 안의 염증 반응을 줄여 관절의 통증을 완화하는 효과적인 영양제입니다. 

 

관절을 부드럽게 만들어 더욱 편하게 움직일 수 있게 하며, 심혈관 건강, 뇌 건강 등 전반적인 건강에도 도움을 줍니다.

 

 

✅ 식이유황(MSM)

 

식이유황은 콜라겐 생성을 촉진하여 연골을 튼튼하게 만들고 관절을 지지하는 역할을 합니다.

 

염증 반응을 줄여 관절 통증을 완화하고 관절의 유연성을 높여주며, 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화를 늦추는데 도움이 됩니다.

 

 

3. 손가락 관절염 치료법

손가락 관절염은 일상생활에 불편을 초래하는 질환이지만, 다행히 다양한 치료방법이 있습니다.

 

증상의 정도에 따라 비수술적 치료와 수술적 치료를 선택할 수 있습니다.

 

 

👉 비수술적 치료

 

손가락 관절염 초기에는 비수술적 치료를 통하여 증상을 완화할 수 있습니다.

 

통증이 심할 경우 진통소염제나 스테로이드 주사를 통하여 통증과 염증을 완화하는데 도움을 줍니다.

 

찜질이나 마사지를 통하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화할 수 있습니다.

 

 

 

👉 수술적 치료

 

비수술적 치료에도 불구하고 통증이 심하거나 관절 변형이 심한 경우 수술을 고려하여야 할 수 있습니다.

 

손가락 관절염과 관련된 수술에는 관절 유합술, 인공 관절 치환술, 연골 이식술 등이 있습니다.

 

수술 여부는 환자의 연령, 전반적인 건강 상태, 관절 손상 정도 등을 종합적으로 고려하여 의료진과 상담 후 결정하셔야 합니다.

 

---

위와 같이 손가락 관절염의 원인과 증상, 영양제, 치료방법에 대하여 알아보았습니다. 위의 포스팅과 함께 보시면 좋을 정보에 대하여 알려드리겠습니다.

 

 

 

함께 보시면 좋을 정보👆