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좁쌀여드름은 청소년기에 주로 생긴다고 알고 있었지만 성인에게도 자주 발생하고, 저 또한 여전히 좁쌀여드름이 많이 올라옵니다. 좁쌀여드름이 생기면 거울을 볼 때마다 스트레스받는데요, 좁쌀여드름이 생기는 원인과 제가 좁쌀여드름을 없앴던 꿀팁에 대하여 알려드리겠습니다.
1. 좁쌀여드름 없애는 법
좁쌀여드름을 없애는 데에는 시간과 꾸준한 관리가 필요합니다. 다음은 제가 직접 경험하고 효과를 본 좁쌀여드름 제거 방법입니다
1️⃣ 저자극 클렌징
화장을 하는 것보다 화장을 지우는 것이 더 중요하다는 말을 들어보신 적 있으신가요?
그 정도로 매일 사용하는 클렌저가 정말 중요합니다. 화장하시는 날에는 반드시 이중 세안을 하여 모공 속까지 깨끗하게 세정하는 것이 중요한데요,
피부에 부담이 덜한 저자극 클렌저를 사용하셔야 합니다
저도 한동안 강한 세정력이 있는 제품을 사용했었는데 피부에 오히려 부담이 되어 피부가 민감해지더라고요, 그 이후로 저자극 클렌져로 바꾸기만 했는데도 좁쌀 여드름 많이 줄어들었습니다
2️⃣ 각질제거
좁쌀여드름의 주된 원인 중 하나가 바로 각질인데요, 주 2~3회 정도 부드러운 스크럽이나 AHA/BHA 성분이 포함되어 있는 각질 제거제를 사용해 주시는 것이 좋습니다
제 피부는 지성피부라 좁쌀여드름이 많이 생기고, 화장을 하면 화장이 잘 먹지 않는데, 꾸준히 각질제거하여 관리하니 화장도 잘 먹고 좁쌀여드름이 덜 발생하는 것을 느꼈습니다
또, 각질제거 후에는 충분한 수분공급해주셔야 하는데요, 수분팩이나 집에 있는 마스크팩을 이용하여 바로 붙여주시면 효과가 더욱 좋습니다
3️⃣ 수분 공급
좁쌀여드름을 없애기 위해서는 충분히 수분공급이 필수입니다
피지가 과도하게 분비되는 이유 중 하나가 피부가 건조하기 때문인데, 수분을 제대로 공급해 주면 피지 분비량이 조절됩니다
가벼운 제형의 수분크림이나 에센스를 선택하여 매일 꾸준히 사용해 보세요, 저는 오일리한 제품보다는 수분감이 높은 젤 타입의 수분을 사용하니 훨씬 피부가 진정되는 효과를 봤습니다
4️⃣ 피지 관리
좁쌀여드름의 핵심원인은 피지입니다. 과도한 피지 분비를 조절하기 위해서는 피부 타입에 맞는 피지조절 제품을 사용하시는 것이 좋습니다. 특히 티트리 오일이나 살리실산이 함유된 제품은 피지 분비를 억제하고 모공을 청결하게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다
위와 같이 클렌징과 각질제거, 수분공급만 잘해주셔도 충분히 좁쌀여드름을 없애고 깨끗한 피부를 유지하실 수 있습니다
그럼 좁쌀여드름의 원인과 관리주기에 대하여 알아보겠습니다
2. 좁쌀여드름 원인
좁쌀여드름은 흔히 '면포성 여드름'이라고 불리며, 피지선이 막혀 생기는 작은 흰색 또는 노란색 여드름입니다. 피부 표면에 나타나지만 쉽게 터지거나 피부 안 속까지 깊숙하게 있어 좁쌀여드름의 뿌리까지 짜기에는 어려운데요,
특히 턱, 이마, 광대 등 잘 보이는 부위에 발생하여, 거울을 볼 때마다 스트레스를 유발합니다
좁쌀여드름의 원인에는 여러 가지가 있지만, 대표적인 원인에 대하여 알려드리겠습니다
1️⃣ 과도한 피지분비
피부는 자연적으로 피지를 분비해 피부를 보호하는데, 피지가 과도하게 분비되면 모공이 막히면서 좁쌀여드름이 발생할 수 있습니다
특히나 지성피부나 T존이 지성인 경우 과도하게 피지를 분비하여 좁쌀여드름이 잘 발생하게 됩니다
2️⃣ 각질 제거 부족
피부 표면에 쌓이는 각질을 정기적으로 제거하지 않으면, 모공을 막아 좁쌀여드름을 유발할 수 있습니다. 특히 각질이 쌓이면 피부가 숨을 쉬기 어려워지면서 피지가 갇혀 좁쌀여드름이 생기게 됩니다
3️⃣ 올바르지 못한 클렌징
화장 후 클렌징을 제대로 제거하지 않을 경우나 강한 자극을 주는 클렌징을 사용 시 모공을 막아 좁쌀여드름을 유발할 수 있습니다.
화장을 매일 하시는 경우 꼭 저자극 클렌저를 사용하셔야 합니다
4️⃣ 호르몬 변화
청소년기나 생리 주기, 임신 등으로 호르몬이 변화하며 피지 분비가 증가하여 좁쌀여드름이 나타날 수 있습니다
3. 좁쌀여드름 관리주기
좁쌀여드름은 꾸준히 매일 관리해주셔야 합니다
매일 클렌징을 하실 때 저자극으로 되었지만 세정력이 좋은 클렌저를 사용하여 클렌징을 하시는 것이 첫 번째입니다
주에 2~3회 정도 텀을 두고 각질제거 후 수분팩이나 마스크팩으로 수분공급을 해주시고, 평소에 세안 후 기초 화장품을 바를 때도 충분한 수분공급을 해주셔야 합니다
그러면 피지가 모공을 막지 않아 좁쌀여드름이 없는 깨끗한 피부를 유지하실 수 있습니다
위와 같이 좁쌀여드름 없애는 법과 원인을 알아보았습니다. 위의 포스팅과 함께 보시면 좋을 정보에 대하여 알려드리겠습니다.
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