요즘은 TV보다도 티빙과 같은 OTT 플랫폼을 더 많이 시청하시는데요, 내가 원하는 시간에 다시 재방송을 볼 수 있고 각종 드라마와 영화, 예능, 스포츠까지 바로 볼 수 있어 더욱 간편합니다. 그런데 어떤 티빙 요금제를 선택하여야 할지, 조금 더 저렴하게 보는 방법은 없는지 궁금하셨죠? 제가 티빙 요금제와 할인받는 방법에 대하여 바로 알려드리겠습니다.   1. 티빙 요금제 티빙은 다른 OTT 플랫폼보다 더욱 대중화되어 있고 시청할 수 있는 드라마와 영화, 예능, 스포츠까지 있어 볼 것이 다양한데요, 티빙을 결제하려고 보니 요금제가 다양하니 뭘 선택해야 할지 모르실 수 있습니다. 티빙의 요금제는 4가지로 광고형 스탠다드, 베이직, 스탠다드, 프리미엄으로 구성되어 있습니다. 각 요금제마다 간략한 설명은 아래..

돼지껍질을 드시거나 콜라겐 젤리를 섭취하면서 콜라겐이 어디에 좋은데 먹으라는 거지?라는 생각을 해보신 적이 있으신가요? 콜라겐은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 단백질인데요, 그래서 제가 콜라겐의 효능과 먹는 시간, 콜라겐이 많은 음식에 대하여 속 시원하게 알려드리니 바로 확인해 보시기 바랍니다.   1. 콜라겐  콜라겐은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 단백질 중 하나로, 특히 피부 탄력과 관절 건강에 필수적이며 나이가 들수록 콜라겐이 더 중요한데요, 콜라겐은 섬유성 단백질로, 주로 피부 탄력, 관절 건강, 뼈의 강도를 유지하는 역할을 합니다. 우리 몸에 있는 전체 단백질의 약 30%가 콜라겐으로 이루어져 있으며, 특히 피부, 근육, 힘줄과 같은 결합 조직에 많이 포함되어 있습니다. 콜라겐이..

잠을 자고 계속 피곤하거나 평소와 같이 음식을 먹었는데 체중이 증가한다면 갑상선 기능 저하증을 의심해보셔야 합니다. 갑상선 기능 저하증으로 나타나는 증상은 점차 서서히 나타나기 때문에 한 번에 알아차리기 힘든데요, 그래도 갑상선 기능 저하증 증상을 알고 계신다면 유심히 살펴볼 수 있습니다. 그럼 갑상선 기능 저하증 수치와 증상, 완치하는 방법에 대하여 알려드리겠습니다.   1. 갑상선 기능 저하증 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬(티록신 T4, 트리요오드티로닌 T3)이 정상보다 부족하게 분비되는 질환으로, 목 아랫부분에 있는 내분비기관으로 에너지 대사의 역할을 하며, 체온 유지와 신진대사를 조절하는 중요한 역할을 하고 있습니다. 갑상선 호르몬이 평균보다 부족해질 경우 온몸의 대사 기능이 저하되며, 갑상..

건강검진을 받으셨는데, 결과지에 혈당 수치가 주의나 경계로 나오는 분들이 많습니다. 막상 주의나 경계가 나오니 아, 이제 혈당을 관리해야 되겠구나 생각하시는데, 맞습니다! 이제부터라도 혈당을 관리해주셔야 합니다. 혈당의 정상수치와 혈당을 관리하여 실질적으로 낮추는 방법에 대하여 모두 알려드리겠습니다.    1. 혈당 정상수치 혈당 수치는 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나로, 혈당이란 혈액 내에 존재하는 포도당의 농도를 말합니다. 이는 우리 몸에서 에너지를 얻기 위해 사용하는 주요 원료인데요, 혈당의 수치가 정상 범위에서 유지되면 신체의 기능이 원활하게 기능할 수 있지만, 이 범위를 벗어나면 건강에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 👉 혈당 수치는 여러 상황에 따라 다르게 측정되며, 일반적으로..