혈당은 식습관과 운동, 스트레스 등 다양한 원인들에 의해 높아지는데요, 혈당이 계속 높으면 건강에 많은 위험을 초래합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 혈당의 정상수치와 혈당이 높을 경우 위험성, 혈당 낮추는 방법까지 알려드리겠습니다. 1. 혈당의 정상수치 혈당의 수치를 측정하는 방법에는 공복에 측정하는 공복 혈당수치와 식사 후에 측정하는 식후 혈당수치로 구분되며, 측정된 수치로 정상과 고혈당을 구분할 수 있습니다. ✅ 공복 혈당수치는 아침에 최소 8시간 동안 공복인 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 공복 혈당수치 정상 : 70 ~ 99mg/dL 공복혈당장애 : 100 ~ 125mg/dL 당뇨병 : 126mg/dL 이상 ✅ 식후 혈당수치는 식사 후 2시간 뒤에 측정한 혈당수치로, 음식이 혈당에 미치는 ..

2024년부터 자녀장려금 대상자가 확대되었습니다. 맞벌이 부부의 연소득 금액이 더 인상되었기 때문인데요, 2024년부터 확대된 자녀장려금 제도에 대하여 알려드리며 최대 300만 원까지 지급받을 수 있으니 확인하시고 꼭 신청하시기 바랍니다. 자녀장려금 지급대상자 확인👆 1. 2024 자녀장려금 지급 대상자 기존의 자녀장려금은 부부합산 연 소득이 4,000만 원이었습니다. 그런데 2024년부터 지급 대상자를 확대하기 위하여 부부합산 연 소득을 7,000만 원까지 인상하였습니다. → 기존에 받지 못하던 분들도 부부합산 연 소득이 7,000만 원으로 인상되었기 때문에 부양자녀(만 18세 미만)가 있는 경우 더욱 많은 분들이 자녀장려금을 지급받을 수 있게 되었습니다. ✅ 재산요건 부부합산 연 소득을 충족할 경우 ..

화물차를 운행하기 위하여 필수인 화물운송 자격시험 또는 화물운송 자격증의 취득방법에는 2가지가 있습니다. 바로 시험을 통한 취득방법과 무시험으로 체험교육을 통한 취득방법이 있습니다. 2가지에 대하여 자세히 설명해 드릴 테니 확인하시고 편한 방법으로 취득하시기 바랍니다. 1. 화물운송 자격증(무시험) 시험을 치지 않고 화물운송 자격증을 취득하는 방법은 바로 교통안전체험교육센터에서 16시간(2일)을 이론과 실기교육에 대하여 이수하면 화물운송 자격증을 취득할 수 있습니다. 시험공부를 할 시간적 여유가 안되거나 급히 자격증을 취득할 경우 이용하면 좋은 방법으로, 아래를 확인하시면 자세한 내용을 확인할 수 있습니다. 체험교육신청 바로가기👆 ✅ 교육신청자격은 아래 3가지 사항을 충족해야 합니다. - 연령은 만 20..

또 겨울이 지나고 봄이 다가오면서 온통 꽃이 피었습니다. 흰 꽃잎과 대비되어 노란 꽃 씨가 보이는데 정말 보고만 있어도 힐링되는 느낌입니다. 꽃 구경 가보실까요?