속이 더부룩하여 불편하거나 트림이 자주 올라오시나요? 이런 증상들은 역류성 식도염의 대표적인 증상입니다. 역류성 식도염을 관리하지 않을 경우 일상생활에서 많은 불편함을 느끼게 되는데요, 역류성 식도염의 증상과 자연적으로 치료할 수 있는 방법에 대하여 알려드리겠습니다.   1. 역류성 식도염 증상 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 점막을 자극하고 염증을 일으키는 질환입니다.  이 질환은 매우 흔한 질환으로, 특히 식습관이 불규칙하거나 스트레가 많은 사람들, 먹고 바로 누울 경우에 자주 나타납니다. 그럼 역류성 식도염의 대표적인 증상에 대하여 알아보겠습니다.   1️⃣ 가슴 쓰림(속 쓰림) 역류성 식도염의 가장 흔한 증상은 가슴 부위에 타는 듯한 느낌이 드는 속 쓰림입니다. 위산이 식도로 역류하여..

병원에서 건강검진을 하여 결과가 나오면 콜레스테롤 수치가 높게 나오는 분들이 있는데 높게 나오는 게 위험하냐고 생각하실 수 있습니다. 당장은 위험하지 않을지라도 관리를 하지 않으면 여러 가지 질환에 걸릴 확률이 있는데요, 이번 포스팅에서는 콜레스테롤의 정상수치와 콜레스테롤을 효과적으로 관리하여 낮추는 방법에 대하여 알아보겠습니다.  1. 콜레스테롤콜레스테롤은 우리 몸의 세포를 보호하는 중요한 역할을 하며, 세포를 구성하는 중요한 포장단위로 콜레스테롤이 없으면 세포가 약해지고 무방비 상태가 될 수 있습니다. 콜레스테롤의 약 70 ~ 80%는 간에서 만들어지며, 뇌와 신체 건강을 위한 필요한 중요한 성분입니다. 이 콜레스테롤은 2가지 나누는데, LDL(저밀도 지질단백질)은 나쁜 콜레스테롤로 불리며, LDL ..

하루에 스마트폰과 컴퓨터를 자주 사용하고, 집안일도 하신다면 손목에 무리가 많이 가죠. 손목에 무리가 가면서 손목통증까지 이어지는데요, 업무나 집안일로 인한 손목 사용은 손목터널증후군으로 이어질 수 있습니다. 그럼 손목 통증이 있는 손목터널 증후군의 증상과 치료법에 대하여 자세하게 알려드리겠습니다.  1. 손목터널증후군  우리 손의 감각과 움직임을 담당하는 신경이 있는데 정중신경이라고 합니다. 손목터널증후군은 정중신경이 손목 안쪽의 좁은 통로에서 압박을 받아 발생하는 질환입니다 정중신경은 마치 고속도로처럼 손바닥의 감각과 섬세한 동작을 위하여 신호를 전달하는 중요한 통로입니다. 하지만 이 고속도로가 좁아지거나 막히게 되면 신호 전달이 원활하지 않아 다양한 문제가 발생하는데요, 정중신경이 압박받는 원인은 ..

갱년기로 보이는 증상들, 왜 이렇게 힘들까요? 갱년기 증상 30가지와 함께 갱년기를 건강하게 극복하는 비법을 공개합니다. 특히 여성의 경우 폐경기와 겹쳐 더 심하게 나타날 수 있는데요, 갱년기 증상을 완화하고 건강한 삶을 되찾는 방법에 대하여 바로 알려드리겠습니다.  1. 갱년기란?  갱년기는 모든 여성에게 찾아오는 증상으로, 노화가 시작되면서 갱년기가 찾아옵니다. 여성의 생식 기능이 점차 감소하게 되면서 나타나는 증상들이 갱년기인데요, 주로 45세에서 55세에 나타나면 폐경기와 함께 증상이 보입니다 갱년기에는 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)의 생성이 점점 줄어들면서 월경 주기가 불규칙해지고 결국 폐경기에 이릅니다. ✅ 갱년기 단계는 갱년기 초기 → 폐경 단계 → 후기 갱년기 3단계로 나눌 수 있는데요..