음주운전은 본인뿐만 아니라 다른 사람들에게 큰 피해를 입히는 심각한 행위인데요, 최근에 개정된 음주운전 정책과 관련하여 음주운전 처벌기준과 벌금, 면허 재취득하는 방법까지 알아보겠습니다.  1. 음주운전 처벌기준  대한민국의 음주운전 처벌은 혈중알코올농도에 따라 달라지는데요, 2019년에 개정된 법률에 따라 음주운전 처벌 기준이 더욱 강화되었습니다. 👉현재 음주운전에 따른 처벌기준과 벌금은 아래와 같습니다 혈중알코올농도처벌벌금0.03% ~ 0.08% 미만면허 정지 100일500만 원 이하0.08% ~ 0.2% 미만면허 취소 1년1,000만 원 이하0.2% 이상면허 취소 2년1,000만 원 이상    ※ 혈중알코올 농도 0.03% 정도는?성인의 경우 대략 소주 한잔(약 50ml) 또는 맥주 한 캔(약 3..

면역력이 낮으면 여러 질병과 감염에 쉽게 노출되는데요, 스트레스, 불규칙한 생활습관, 영양 불균형 등 다양한 요인으로 면역력이 저하될 수 있습니다. 그렇다면 면역력도 관리할 수 있을까요? 네, 면역력도 관리할 수 있고 높일 수 있는 방법이 있습니다. 바로 면역력을 높이는 방법과 영양제에 대하여 알려드리겠습니다.  1. 면역력 높이는 방법   면역력은 우리 몸이 외부에서 들어오는 바이러스나 세균과 싸울 수 있도록 방어하는 중요한 시스템으로 면역력이 낮아지면 작은 질병에도 쉽게 걸리고 회복 속도도 더뎌집니다. 면역력이 낮으면 잦은 감기나 감염에 쉽게 걸리고, 평소보다 피로감을 쉽게 느끼며 기운이 없습니다. 또한, 복통, 소화불량, 설사와 같은 소화 문제가 발생하고, 상처가 나도 쉽게 아물지 않습니다. 면역력..

전립선염은 남성들에게 흔히 발생하는 질환 중 하나로, 재발이 잦고 만성화가 될 가능성이 높은 질환입니다. 그래서 조기에 발견하고 꾸준히 관리해 주는 것이 중요한데요, 이번 포스팅에서는 전립선염의 원인과 증상, 치료법에 대하여 알려드리겠습니다.  1. 전립선염 원인  전립선염에는 다양한 원인이 있는데 대표적인 5가지 원인에 대하여 알려드리겠습니다.  1️⃣ 감염 주로 요로 감염에서 시작되어, 초기 감염이 전립선까지 전파되는 경우가 많습니다. 대표적으로 임질균, 클라미디아균, 곰팡이균(칸디다균) 등이 있습니다. 이들 균은 면역력이 약해지면 쉽게 전립선에 미쳐 염증을 일으킬 수 있습니다.  2️⃣ 음주 과도한 음주는 전립선염을 약화시킬 수 있습니다. 특히 차가운 맥주는 알코올과 온도 모두 전립선 건강에 부정적..

한 달의 고정지출 중 휴대폰 요금도 무시할 수 없는데요, 4인 가족 기준으로 월평균 20~30만 원이 지출되며 많게나 40만 원까지 지출됩니다. 같은 데이터나 전화를 사용하더라도 저렴한 알뜰폰 요금제를 사용하시면 비용을 훨씬 줄일 수 있습니다. 그럼 알뜰폰 요금제를 비교해 드리며 여러분에게 맞는 요금제를 추천해 드리겠습니다.  1. 알뜰폰 요금제  알뜰폰 요금제는 기존 3사 통신사(sk, kt, lg)의 통신망을 빌려와서 사용하기 때문에 저렴한 요금제를 사용할 수 있는데요, 기존 3사 통신사 망을 빌려왔기 때문에 품질이나 속도면에서는 차이가 없습니다 단, 기존 3사와 차이점이라 하면 멤버십 혜택이나 가족과의 결합할인은 이용할 수 없습니다. 👉기존에 2사 통신사를 사용하셨을 때 멤버십 혜택을 자주 이용하..