잠을 자고 계속 피곤하거나 평소와 같이 음식을 먹었는데 체중이 증가한다면 갑상선 기능 저하증을 의심해보셔야 합니다. 갑상선 기능 저하증으로 나타나는 증상은 점차 서서히 나타나기 때문에 한 번에 알아차리기 힘든데요, 그래도 갑상선 기능 저하증 증상을 알고 계신다면 유심히 살펴볼 수 있습니다. 그럼 갑상선 기능 저하증 수치와 증상, 완치하는 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 1. 갑상선 기능 저하증 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬(티록신 T4, 트리요오드티로닌 T3)이 정상보다 부족하게 분비되는 질환으로, 목 아랫부분에 있는 내분비기관으로 에너지 대사의 역할을 하며, 체온 유지와 신진대사를 조절하는 중요한 역할을 하고 있습니다. 갑상선 호르몬이 평균보다 부족해질 경우 온몸의 대사 기능이 저하되며, 갑상..
건강검진을 받으셨는데, 결과지에 혈당 수치가 주의나 경계로 나오는 분들이 많습니다. 막상 주의나 경계가 나오니 아, 이제 혈당을 관리해야 되겠구나 생각하시는데, 맞습니다! 이제부터라도 혈당을 관리해주셔야 합니다. 혈당의 정상수치와 혈당을 관리하여 실질적으로 낮추는 방법에 대하여 모두 알려드리겠습니다. 1. 혈당 정상수치 혈당 수치는 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나로, 혈당이란 혈액 내에 존재하는 포도당의 농도를 말합니다. 이는 우리 몸에서 에너지를 얻기 위해 사용하는 주요 원료인데요, 혈당의 수치가 정상 범위에서 유지되면 신체의 기능이 원활하게 기능할 수 있지만, 이 범위를 벗어나면 건강에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 👉 혈당 수치는 여러 상황에 따라 다르게 측정되며, 일반적으로..
혹시 피부의 기미 때문에 스트레스받지 않으신가요? 기미는 여러 요인에 의해 생기는데 화장을 해도 가려지지 않아서 더 신경 쓰일 텐데요, 이번 포스팅에서는 기미를 없애고 관리하는 구체적인 방법에 대하여 알려드리겠습니다 1. 기미 없애는 방법 기미는 얼굴에 나타나는 갈색 또은 검은색 반점들로 자외선, 호르몬 변화, 유전 등 다양한 요인에 의해 발생합니다 더군다나 시간이 지남에 따라 짙어질 수 있고 관리를 하지 않을 경우 더 많아지는데요, 이런 기미는 피부 톤을 고르지 못하게 만들고, 피부가 노화되어 보입니다. 하지만 올바른 관리 방법을 통하여 기미를 완화하고 깨끗한 피부로 되돌리는 것이 가능합니다 그럼 효과적으로 기미를 없애는 방법에 대하여 바로 알려드리겠습니다. 1-1. 자외선 차단기미의 주된 ..
검버섯은 나이가 들면서 피부에 생기는 대표적인 색소침착현상으로, 거울 볼 때마다 미관상 신경 쓰이는데요, 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 현상이라고 하지만, 검버섯을 예방하고 없애는 방법이 있습니다. 아래를 확인하시어 효과적으로 검버섯 없애는 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 1. 검버섯이란? 검버섯은 피부의 노화 과정에서 자주 나타나는 증상으로, 피부에 멜라닌 색소가 과다하게 쌓이면서 발생합니다. 주로 40대 이상에서 많이 나타나지만, 요즘은 자외선에 많이 노출되거나 잘못된 피부 관리 습관으로 젊은 살마들에게도 검버섯이 발생하는 경우가 늘고 있습니다. 검버섯은 얼굴뿐만 아니라 손등, 목, 팔 등 햇볕에 많이 노출되는 부위에 생기는 것이 특징입니다. 검버섯이 생기는 원인을 알아야 검버섯을 없앨 수 있으..