좁쌀여드름은 청소년기에 주로 생긴다고 알고 있었지만 성인에게도 자주 발생하고, 저 또한 여전히 좁쌀여드름이 많이 올라옵니다. 좁쌀여드름이 생기면 거울을 볼 때마다 스트레스받는데요, 좁쌀여드름이 생기는 원인과 제가 좁쌀여드름을 없앴던 꿀팁에 대하여 알려드리겠습니다. 1. 좁쌀여드름 없애는 법 좁쌀여드름을 없애는 데에는 시간과 꾸준한 관리가 필요합니다. 다음은 제가 직접 경험하고 효과를 본 좁쌀여드름 제거 방법입니다 1️⃣ 저자극 클렌징 화장을 하는 것보다 화장을 지우는 것이 더 중요하다는 말을 들어보신 적 있으신가요? 그 정도로 매일 사용하는 클렌저가 정말 중요합니다. 화장하시는 날에는 반드시 이중 세안을 하여 모공 속까지 깨끗하게 세정하는 것이 중요한데요, 피부에 부담이 덜한 저자극 클렌저를 사용하..
혹시 소변을 보고 나서도 소변이 남아있는 느낌이나 소변을 자주 보러 가시나요? 그럼 전립선비대증일 가능성이 높습니다. 전립선비대증이 무엇이며 증상은 어떤 증상이 나타나는지 알아보면서, 치료방법과 운동으로 관리할 수 있는 방법에 대하여 제가 경험한 바를 알려드리겠습니다. 1. 전립선비대증 전립선비대증은 나이가 들면서 많은 남자분들에게 흔하게 나타는 질환으로, 나이가 들수록 발생할 가능성이 높습니다. 40대 중반부터 전립선이 커지기 시작하면서 50대 이후부터는 더 흔해지는데요, 물론 젊은 분들에게도 전립선비대증이 나타나기도 하며, 많은 남자분들이 겪는 질환으로 전립선비대증 증상을 쉽게 넘기지만 치료하지 않고 방치할 경우 배뇨장애나 요로 감염 등과 같은 합병증이 생길 수 있습니다. 전립선비대증의 정확한 원..
속이 더부룩하여 불편하거나 트림이 자주 올라오시나요? 이런 증상들은 역류성 식도염의 대표적인 증상입니다. 역류성 식도염을 관리하지 않을 경우 일상생활에서 많은 불편함을 느끼게 되는데요, 역류성 식도염의 증상과 자연적으로 치료할 수 있는 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 1. 역류성 식도염 증상 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 점막을 자극하고 염증을 일으키는 질환입니다. 이 질환은 매우 흔한 질환으로, 특히 식습관이 불규칙하거나 스트레가 많은 사람들, 먹고 바로 누울 경우에 자주 나타납니다. 그럼 역류성 식도염의 대표적인 증상에 대하여 알아보겠습니다. 1️⃣ 가슴 쓰림(속 쓰림) 역류성 식도염의 가장 흔한 증상은 가슴 부위에 타는 듯한 느낌이 드는 속 쓰림입니다. 위산이 식도로 역류하여..
병원에서 건강검진을 하여 결과가 나오면 콜레스테롤 수치가 높게 나오는 분들이 있는데 높게 나오는 게 위험하냐고 생각하실 수 있습니다. 당장은 위험하지 않을지라도 관리를 하지 않으면 여러 가지 질환에 걸릴 확률이 있는데요, 이번 포스팅에서는 콜레스테롤의 정상수치와 콜레스테롤을 효과적으로 관리하여 낮추는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 1. 콜레스테롤콜레스테롤은 우리 몸의 세포를 보호하는 중요한 역할을 하며, 세포를 구성하는 중요한 포장단위로 콜레스테롤이 없으면 세포가 약해지고 무방비 상태가 될 수 있습니다. 콜레스테롤의 약 70 ~ 80%는 간에서 만들어지며, 뇌와 신체 건강을 위한 필요한 중요한 성분입니다. 이 콜레스테롤은 2가지 나누는데, LDL(저밀도 지질단백질)은 나쁜 콜레스테롤로 불리며, LDL ..